どうやったら、自殺・発狂衝動を抑えられるだろうか。

仕事中でも自殺衝動や発狂したい衝動に駆られ、波があるとはいえ、やばすぎる状態。

↓要因

1.ただでさえ精神不安定やうつ状態だったのに、コロナ感染後、余計に酷くなった。薬等も効かない。

2.これまで数え切れない程の悪口・暴言・誹謗中傷等をネットやフェイスブックで受けており(こちらから問題発言等はしていないです)、メンタルが傷だらけで自殺をよく考える。

3.自分がクズすぎて自殺したい。クズとは「やまゆり園事件の犯人に賛同できない」「中道より右〜極右思想に賛同できない」「ネットやSNSに多い意見や価値観＝世間では正しいとされているのに賛同できない場合が多い」など。

4.2と3はネットやSNSから離れるのも手だが、そうなると「良薬は口に苦し」「嫌な事や辛い事から逃げるな」に反するため、益々分からない。

5. 以前心理療法で改善に向かっていた問題が一部再燃して辛い。苦しい。

など。

精神的にこの上なくやばすぎてどうしたらいいか分からない。どうしよう。ガス室に閉じ込められて死ぬ3秒前。アリジゴクに食われる3秒前。限界はとっくに通り越している。

首吊って死んだ方が解決・解放への一番の近道かもしれない。